Ängste haben mich selbst den Großteil meines Lebens begleitet. Mein eigener Weg führte mich durch Panik, Burnout und Depression. Lange Zeit bewegte ich mich dabei im „Überlebensmodus“ , ohne es zu merken. Ich passte mich an. Und reagierte im Grunde nur auf das, was sich mir im Leben zeigte.
Was sich dadurch immer mehr verfeinerte waren meine Wahrnehmung, Feinfühligkeit, meine Empathie und mein Vermögen, zu spüren, was andere brauchen, oft noch bevor sie es selbst wussten.
Was ich nie gelernt hatte war, mich und meine Bedürfnisse wirklich zu fühlen, wahrzunehmen. Einen ehrlichen Umgang mit mir, Grenzen zu setzen und mir selbst zu vertrauen.

So geriet ich immer wieder in ungesunde Beziehungen und Umfelder. Bis ich durch meine Anpassungsstrategien nicht mehr wusste, wer ich wirklich bin und was ich wirklich will.
Bis mein Körper völlig ausbrannte und ich die Verbindung zu mir fast vollständig verloren hatte.

Ich suchte nach Gründen für mein SO SEIN, lange im Außen und schließlich im Innen. Die Gedanken,- und Glaubensmuster über mich waren teils so vernichtend, das es an ein Wunder grenzt, das ich dennoch immer wieder weiter gemacht habe.

2016 begann für mich die wohl schwierigste, wenn auch heilsame und transformierende Zeit meines Lebens. Ich begegnete einem Menschen, der wirklich alles auf den Kopf stellte. Mein altes Leben wurde quasi auf Null gestellt. Körper und Seele zogen die Notbremse. Cut auf so vielen Ebenen, Trennung aus meiner langjährigen Ehe, Verlust, mein ZURÜCK AUF START.

Mein RESET. Ich erinnere mich an den Tag, an dem ich in einem Buchladen eine Karte fand mit folgendem Text:  “Stell dir vor, du gehst in dich und niemand ist da.”  Und genauso fühlte ich mich damals.
Eine lange Reise zu mir liegt seitdem hinter mir. Zuerst Jahrelange Suche im Außen. Ich wollte verstehen und mich weiter optimieren. Schließlich die Suche im Inneren. Das Verstehen und Annehmen meiner eigenen Geschichte und Gedankenkonstrukte. Heilung und Erkenntnis.

Heute darf ich selbst Menschen dabei begleiten, ihr so sein zu verstehen und zu ERFAHREN. Es gibt im Grunde auch nicht wirklich etwas zu heilen, um sich aus Abhängigkeiten, ungesunden Glaubenskonstrukten und destruktivem Verhalten sich selbst gegenüber zu lösen. Und damit auch endgültig aus ungesunden Beziehungen. Gabor Mate sagt, das die Essenz von Trauma die Trennung von sich selbst ist. Deshalb ist es Ziel meiner Arbeit, dich wieder in eine stabile, liebevolle und wertschätzende Verbindung zu dir selbst zu begleiten. Oft sind die tiefen Nöte von außen nicht erkennbar, ist es oft schwer, Menschen zu finden, die echtes Verständnis haben. In diesen Zeiten, in denen man sich so hilflos, unsicher und bedürftig fühlt und gleichzeitig so manipulierbar ist, ist es so wichtig, verlässliche Menschen um dich zu wissen. Emotionale Abhängigkeit kann zur Sucht führen und damit zum Totalverlust, emotional, physisch und materiell.

Der Weg in ein authentisches, glückliches Leben, zu gesunden, liebevollen Beziehungen, egal ob privat oder beruflich, führt IMMER über uns selbst. Den Weg in die eigene, innere Freiheit. Das weiß ich heute.

Spiritualität ist dabei ein wichtiger Begleiter und bedeutet nichts anderes als: Sich seiner SELBST BEWUSST SEIN. Meditation und Achtsamkeit sind ein entscheidender Schlüssel für langfristigen Erfolg.

Ich liebe es, Menschen in ihre innere und äußere Freiheit zu begleiten, sie sichtbar und greifbar zu machen.

Authentisch, angstfrei, klar und leicht. Ihr Leben wieder mit Freude und Lebendigkeit füllen.

Ich bin mir sicher, je mehr Menschen liebevoll und zufrieden mit sich selbst sind, umso friedvoller ist auch die Welt.

Back to Me. – steht für so viele Themenfelder. Beziehung, Selbstwirksamkeit, Herzens-Business, Unabhängigkeit, emotionale und materielle Freiheit, die eigene Rolle. Und gleichzeitig heilen wir mit unserer eigenen Geschichte auch unsere Beziehungen. Zu anderen Frauen und zu Männern. Ein wertschätzendes, verständnisvolles Miteinander, um zu wachsen, wieder echte Nähe zuzulassen und die Vergangenheit nicht ständig zu wiederholen.